SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Michał Karmowski - V-ce MP

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a o tym, ze Burdzy w formie pokonalby Michoka raczej nikt nie ma watpliwosci. Wiec nie jest tak zle i zareczam cie, ze nowi zawodnicy przyjda i zastapia jego miejsce o ile sie mocno nie poprawi. Do tego potrzeba czasu po prostu. Ilosc miesa potrzebnego do startowania w ciezkiej jest niewyobrazalna. Malo kto ma tak naprawde wyobrazenie jak [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 23:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o 1 tydz. A więc podsumowując w gipsie byłam 5 tyg. Później ściągnięcie gipsu...dramat..stopa była jak jakieś ciało obce dyndające na końcu nogi. Przerażenie mnie ogarnęło ile zajmie mi czasu doprowadzenie jej do jako takiego stanu. Jednak nie było tak źle. 1 tydz kuśtykałam o 2 kulach, potem bardzo szybko przeszłam na 1 kule, o której [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5868 Data: 2014-03-18 19:30:18 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Zbijanie masy ciała przed zawodami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile masz do zawodów? Masz z zczego w ogóle tracić masę tłuszczową, czy tylko odwodnienie wchodzi w grę i ile masz czasu ? http://www.sfd.pl/_Zbijanie_wagi_w_SW-t433028.html http://www.sfd.pl/_Zbijanie_wagi__ku_przestrodze!-t437032.html https://www.sfd.pl/Zbijanie_wagi_przed_zawodami-t1097267.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2021-04-07 20:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sporo osób już się na tym produkcie nie nacięło. Tymczasem idę na trening i będę popijał Bx Carbo nie wiadomo z czym w środku, bo są witaminy, ale nie ma info tabelarycznego ile na 100g, są minerały, ale info brak, skąd proszek? Cholera wie. Ale dobre jest. Niektórym to wystarczy. Może rzeczywiście i mnie powinno. Przynajmniej do czasu, gdy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 14:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    Super sylwetka! Ile jeszcze pozostało Ci czasu do zawodów?

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 18:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    darek a jak dawkujesz ten fat burner??i ile go bierzesz czasu

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 14:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hej Dariusz! Nic się tu nie rusza od jakiegoś czasu! :) Wróciłeś już do pełnej sprawności i fizycznej i wizualnej? Jeśli tak to napisz proszę ile to trwało bo sam za moment wchodzę pod nóż. Czekam z niecierpliwością na nowe zdjęcia.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 22:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4/5 po treningu łap musiałem poczekać trochę czasu żeby móc koszulkę sciągnąć 4-pobudzenie - 2/5 nie wiem czy było jakiekolwiek, ale 2/5 a nie 1/5 bo nigdy żaden pw nie zrobił na mnie takiego WOW pobudzenia 5-ogólne odczucia - moglbym polecic znajomym, nie wiem ile to kosztuje normalna pucha, ale dla pompy - bardzo dobre, pobudzenie - niezbyt

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 21:59:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozwój klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie masz wyniki w innych bojach mc, przysiady ? Od pewnego czasu trenuje czyli ile, ankiete działu daj i cały plan treningowy z obciążeniami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2016-08-18 07:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albano, a ile wedlug ciebie wynosi srednia krajowa placa? A co do sukcesow gospodarczych PiS to - W gospodarce nic niedizeje sie od razu, polityczne decyzje czesto owocuja po latach. Np. obnizenie przez sld stawki CIT do 19%. Ale ogolnie politycy nie przeszkadzaja gospodarce ale niestety tez jej nie pomagaja. Bo co zrobil Pis dla gospodarki? [...]

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 15:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by Zegarsky91***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po 12 8kg-10kg-12kg 12kg-14kg-18kg Brzuch: Podnoszenie nóg do klatki piersiowej 3 serie po 12 Ps. należy doliczyć do sztangielek ciężar gryfu sztangielki bo nie wiem ile on waży }:-( Oraz pytanie do trenera: Jak sobie poradzić z sennością po treningu wiem, że to normalne bo organizm chce odpoczynku po wysiłku ale niestety będąc studentem [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 14695 Data: 2012-03-28 19:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postawi swoją diagnozę wtedy zobaczymy. Ja to mam chłopskie wrażenie, że najzwyczajniej w świecie brakuje mi ruchu. Biegam i chodzę (nawet nie chodzę tylko chadzam) na siłownię od niedawna (może miesiąc) a przez 10 lat praktycznie się nie ruszałem (a kiedyś to i owszem). Może trzeba czasu na powrót do dawnej sprawności (o ile się w ogóle da)?

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 09:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup,kiedyś powiedziano mi że jest krzywy. Planuję zajść do rodzinnego po skierowanie na prześwietlenie. I teraz pytanie do was: Ile płaciliście średnio za takie prześwietlenie i ew. dalsze badania?

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 19:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doboki z nadrukiem GTF

    Post
    Sztuki Walki

    O ile mi wiadomo to od jakiegoś czasu zdający egzaminy mistrzowskie w PUT dostają certyfikaty TI. A kontakty z GTF są rzeczywiście bardzo luźne . Nie wiem dokładnie o co poszło ale słyszałem że po śmierci Parka i przejęciu władzy przez jego żonę Linde GTF stała się organizacją mocno komercyjną. Ile w tym prawdy to nie wiem. Jednak pogorszenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2005-03-06 18:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl caloroczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli mam robic caly czas tym ACT co napisalem na gorze ? chyba pier.dolne 2 obwody mnie strasznie mecza , ale to dobrze - popracuje nad kondycja ile mam robic obwodow ? co jaki czas wymieniac cwiczenia ? moge w 1 obwodzie robic jeden zestaw a w drugim inny zestaw cwiczen ? no i najwazniejsze: kiedy moge sie spodziewac przypuszczalnej rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2003-06-10 22:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy [Tommy3d]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] francuskie siedząc za głową sztanga 24 kg : 10,10 Brzuch : - spięcia zwykłe : 20,20 - spięcia skośne : 15,15 - scyzoryki : 20 Od pewnego czasu ćwiczę z mini kontuzją. O ile wcześniej miałem dziwną akcje z lewym bicepsem , który znacznie szybciej się męczył i pompował się podczas treningu i to już dawno zniknęło tak teraz w prawej ręce na [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7335 Data: 2024-03-30 10:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie diety i planu treningów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obciążeniu mam to robić? Bo już się w tych wszystkich instrukcjach gubię... Poza tym w domku mam hantle 2,3 kg i chętnie coś z nimi porobię - czasem mnie nosi.. Teraz widzę ile w tej rozpisce jest braków... :( Acha, czy chodząc na siłownię 3-4 razy w tygodniu da sie ten trening jakoś urozmaicić i skrócić? Bo ja tam spędzam ze dwie godziny i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2006-12-03 20:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z mostka na odblok

    Post
    Doping

    Ok dzięki. Rozumiem że teraz przez te 10 dni niewbijania niczego do czasu HCG symexu też nie biorę? A do strzałów HCG ile załadować exe?

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10375 Data: 2021-12-01 17:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po Venomie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma jakos narzuconego z gory czasu ile mozna brac spalacze... Jednak nalezy robic przerwy, aby dac odpoczac organizmowi.. Jak dlugo bierzesz Venoma? Z ciekawosci jaka miales wersje? tj, jaki matrix i ile coffy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2008-06-16 21:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2.nie musi 3.niewiele to zmieni, poza strata czasu 4.nie 5.nie, juz jest za duzy 6.to dodatek- 10-15% calosci- sam ocen na ile go potrzebujesz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2009-05-28 12:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)